Restitusjon
Restitusjon er en del av treningen – 7-dagerstrender mot baseline.
Status
–
Hvilepuls 7d / 30d
– / – bpm
Varsel: 3+ dager over 30d-snitt + 5
Søvn 7d-snitt
– t
Mål: 7,5–9 timer
HRV 7d / baseline
– / – ms
–